A posição que dormes diz quem és

Li numa revista e achei interessante partilhar...a forma como nós mulheres dormimos, pode dizer algo sobre nós...

Segundo o Dr. Sammuel Dunkell, psiquiatra e especialista do sono, se dormir de cabeça para baixo é provavelmente uma mulher perfeccionista, persistente é lutadora. Apesar de esta posição estar associada a conceitos positivos não é recomendável, pois força o pescoço e submete a coluna a uma pressão excessiva!... Para evitar acordar dorida o ideal é dormir na posição fetal se der jeito com uma almofada entre as pernas.

Já dormir de costas pode ser um sinal de que é uma mulher aventureira, segura e que ouve os outros afirma Dr. Dunkell. Se passar a maior parte do tempo a dormir nessa posição, será uma aventura para o parceiro!..esta posição é propicia a apneia do sono e a ressonar!!.. 

De lado é como dormem 73% das mulheres e 50% dos homens. A maioria das pessoas dorme na posição semifetal. O Dr, Dubkell faz a distinção entre quem dorme com os joelhos ligeiramente flectidos, é altruísta, e quem dorme com eles completamente dobrados são pessoas mais introspectivas e intensas.

Segundo o jornal The Journal of Clinical Gastroenterology que dormir de lado ajuda a não ressonar e diminui a acidez no estômago.

Eu por acaso identifico-me :) e vocês?!..

BiG kisS*

Uma feliz e doce Páscoa a todos!

Uma Páscoa hiper super mega Feliz!!!!

BiG kisS*

Dicas úteis e saudáveis

Estamos numa altura em que o Verão se aproxima e os ginásios começam a encher...mas não passa só por fazer uma aulinha ou um circuito, há outros dois factores que têm grande importância para que se comecem a ver resultados, é importante descansar o suficiente, o ideal será sempre as 8 horas, mas com as vidas e empregos dos dias de hoje por vezes nem sempre é possível fazê-lo...outro factor e muito importante é a alimentação, deve ser variada e em pequenas porções e diversas vezes ao dia...isto com um ginásio á mistura...pacote completo!!

Apostei pela primeira vez investir em mim e começar a ir regularmente, ou melhor, todos os dias que consiga...com algum descanso pelo meio, ao ginásio e cheguei mesmo ao ponto de contratar uma PT para puxar por mim até eu morrer!!!...Nestes últimos tempos.fiquei com demasiado tempo para cuidar de mim, e apercebi-me que de mim não cuidava!...então revolução total....uma nova vida mais saudável com muito desporto, comidas saudáveis e gentes e ambientes diferentes!!!

Ficam aqui umas dicas do que devemos evitar e pelo que podemos substituir

 

Espero que estas dicas sejam úteis :) Estou de volta!

Partilhem as vossas dicas saudáveis!

BiG kisS*

O renascer das cinzas....NEW FACE :)

Muita coisa aconteceu durante este tempo que passou e que fiquei ausente...muita coisa mudou...partindo do facto que partilhava a minha vida com alguém e neste momento já não partilho...mudanças drásticas deram-se....inicialmente foi tudo muito complicado, mas com o passar dos tempos as coisas começaram a melhorar e neste momento sinto que era necessário toda esta mudança...foi como um renascer das cinzas!!!...

A Sweet Lollita esta de volta mais fresca, viva, cheia de energia e com muita informação para partilhar, porque já chega de ficar muda e de andar zangada com o mundo...tudo mudou e agora sorriu para o mundo a toda a hora!!!! NEW LIFE!!!!!!

Senti que essa mudança tinha que ser a todos os níveis, por isso fiz uma actualização de todo o blog e levou uma lufada de ar fresco no ambiente assim como nos temas...vou ser um pouco mais abrangente, diversificada e interessante :)

Espero que gostem, e que, principalmente, ainda ai estejam depois deste tempo todo!!!...

BiG kisS*

Sweet Lollita