Livros de colorir para adultos

Ultimamente fala-se muito dos Livros de colorir para adultos.

Dizem ser muito bom para aliviar o stress, por a criatividade a funcionar e soltar um pouco da criança que existe dentro de cada um de nós!. Um momento de relax a dar cor!!!

Desde que vi a noticia fiquei muito curiosa e fui investigar!..
Existem milhares de livros diferentes!!...e neste momento como está na moda, cada vez cresce mais!

Encontrei vários...

O Jardim Secreto e a Floresta Encantada

Mindfulness criada pela artística plástica Emma Farrarons

Mandalas

E muitos mais...dêm uma vista de olhos na fnac...tem uma data deles...

Quero ver se ainda esta semana compro o meu...ainda não sei qual...mas depois tiro umas fotos da minha escolha!!..de certeza que vai ser difícil!!!

BiG KisS*

De volta!!!...

Depois de algum tempo de ausência a Sweet Lollita está de volta.

A falta de tempo não me permitia publicar nada...mas a rotina que tenho hoje é bem mais calma e dá-me mais tempo para fazer aquilo que gosto :)

Brevemente NEW POSTS!!!!!!

BiG KisS*

Proteja-se do sol

O sol e a praia são inseparáveis, assim como o protector solar. É essencial sempre que expomos a pele aos raios solares, que usemos um protector adequado ao nosso tipo de pele. As peles mais claras e com muitos sinais, que é o caso da minha, carecem uma atenção especial e de um uso mais frequente e intensivo de protector, as peles mais escuras podem usar um índice de protecção mais baixo, mas também convém usar sempre, pois a pele precisa de ser hidratada constantemente.

Eu uso os factor 30 da Avène, é o meu favorito, dissolve-se bem na pele, e embora proteja deixa sempre uma tonalidade bronzeada...adoro!!!
Mas existem muitas outras marcas também muito boas!.. A Piz Buin também tem uma linha de protectores muito boa, é a minha segunda opção se não houver a primeira, mas existem muitas mais!!

Pele clara: protector 30 ou superior, consoante a tonalidade, quanto mais clara maior deve ser o factor.

Pele media: protector entre os 15 e 30, consoante a tonalidade.

Pele escura: protector no máximo 15, consoante a tonalidade.

Deve ter-se em atenção o facto da pele ser oleosa, seca, mista, desidratada, sensível, e usar as diferentes formas em que os protectores se apresentam, em spray, creme, gel, óleos, só desta forma conseguirá proteger e hidratá-la com eficácia.

Um pequeno, grande, à parte....ingerir muita água durante a exposição solar!

BiG kisS*

O dia da mãe esta a chegar!!

O dia da mãe está ai à porta...eu já comprei um presente para a minha :) e vocês?

Ficam aqui algumas ideias de prendas para todas as carteiras.....nestes dias qualquer miminho é um presente especial!...até um simples beijo e abraço são presentes....pois trazem sentimentos à flor da pele, que é o que se quer....amor de mãe sabe tão bem!

Espero que gostem das ideias...

A Pandora, como sempre, nunca se esquece dos momentos especiais da vida. Para o dia da mãe a minha preferida é esta!!.. Está linda

O Boticário tambem é uma marca que nunca se esquece dos momentos especiais da vida...duas fragâncias uma para a mãe e outra para a filha!!...que querido para as duas :)

Aqui fica uma sujestão minha, que é esta mala da Parfois, que acho que vale muito a pena porque, para além do design descontraido, é de pele e custa apenas 39,99€!...

O Jumbo tem uma coleção de molduras especiais para  o dia da mãe, e muito baratinhas...a mais pequena 1€, 1,99€, 2,49€, 2,99€....um miminho que de certeza que faz uma mãe sorrir!!!!

Para mães que gostem de ler, este livro é muito querido...reúne cartas, memórias, poemas e grandes textos da autoria de autores como Oscar Wilde, Fernando Pessoa, Edgar Allan Poe, Antero de Quental, Victor Hugo, Marcel Proust...que revelam ao mundo a relação que tiveram com a sua mãe...palavras preciosas.

A Swatch também comemora todos os anos o dia da Mãe, este ano as flores e as cores da Primavera enchem o relógio e a sua original caixa em forma de vaso! Uma flor para a flor da nossa vida!.. Fofo!

E foram as minhas sujestões!!!...Ficam com os links para mais promenores.

BiG kisS*

A posição que dormes diz quem és

Li numa revista e achei interessante partilhar...a forma como nós mulheres dormimos, pode dizer algo sobre nós...

Segundo o Dr. Sammuel Dunkell, psiquiatra e especialista do sono, se dormir de cabeça para baixo é provavelmente uma mulher perfeccionista, persistente é lutadora. Apesar de esta posição estar associada a conceitos positivos não é recomendável, pois força o pescoço e submete a coluna a uma pressão excessiva!... Para evitar acordar dorida o ideal é dormir na posição fetal se der jeito com uma almofada entre as pernas.

Já dormir de costas pode ser um sinal de que é uma mulher aventureira, segura e que ouve os outros afirma Dr. Dunkell. Se passar a maior parte do tempo a dormir nessa posição, será uma aventura para o parceiro!..esta posição é propicia a apneia do sono e a ressonar!!.. 

De lado é como dormem 73% das mulheres e 50% dos homens. A maioria das pessoas dorme na posição semifetal. O Dr, Dubkell faz a distinção entre quem dorme com os joelhos ligeiramente flectidos, é altruísta, e quem dorme com eles completamente dobrados são pessoas mais introspectivas e intensas.

Segundo o jornal The Journal of Clinical Gastroenterology que dormir de lado ajuda a não ressonar e diminui a acidez no estômago.

Eu por acaso identifico-me :) e vocês?!..

BiG kisS*

Uma feliz e doce Páscoa a todos!

Uma Páscoa hiper super mega Feliz!!!!

BiG kisS*

Dicas úteis e saudáveis

Estamos numa altura em que o Verão se aproxima e os ginásios começam a encher...mas não passa só por fazer uma aulinha ou um circuito, há outros dois factores que têm grande importância para que se comecem a ver resultados, é importante descansar o suficiente, o ideal será sempre as 8 horas, mas com as vidas e empregos dos dias de hoje por vezes nem sempre é possível fazê-lo...outro factor e muito importante é a alimentação, deve ser variada e em pequenas porções e diversas vezes ao dia...isto com um ginásio á mistura...pacote completo!!

Apostei pela primeira vez investir em mim e começar a ir regularmente, ou melhor, todos os dias que consiga...com algum descanso pelo meio, ao ginásio e cheguei mesmo ao ponto de contratar uma PT para puxar por mim até eu morrer!!!...Nestes últimos tempos.fiquei com demasiado tempo para cuidar de mim, e apercebi-me que de mim não cuidava!...então revolução total....uma nova vida mais saudável com muito desporto, comidas saudáveis e gentes e ambientes diferentes!!!

Ficam aqui umas dicas do que devemos evitar e pelo que podemos substituir

 

Espero que estas dicas sejam úteis :) Estou de volta!

Partilhem as vossas dicas saudáveis!

BiG kisS*